0271/4992458 info@mandy-preiss.de

Kontakt

Termine nach Vereinbarung

Melde dich direkt bei mir oder nutze das Kontaktformular. Ich melde mich schnellstmöglich bei dir und wir vereinbaren einen Termin zum Erstgespräch.

Ich freue mich auf dich!

Kosmetik • Wellness • Gesundheit
Gnesenerstr. 3
57072 Siegen

Ruf mich an

0271/ 4992458

v
WhatsApp

0178/ 1329770

Datenschutz

Häufig gestellte Fragen

Was heißt richtige Bewegung?

Bewegen ist Leben - Leben ist Bewegung. 
Wer rastet, der rostet!

Diese Sätze verfolgen uns immer wieder und sind umso wichtiger, warum?
Durch viel Bewegung werden unsere Gelenke geschmeidig gemacht und Gelenkschmiere kann dadurch wieder entstehen.
Bewegung bringt Sauerstoff in unseren Körper, in unsere Zellen. Diese wiederum freuen sich und geben den Sauerstoff weiter an unser Blut, Organe, Muskeln, Herz und unser Gehirn. Unser Gehirn schüttet Botenstoffe, sogenannte Glückshormone aus. Wir haben mehr Lebensfreude, Lust, Energie und somit mehr Kraft.

Wir können besser schlafen, regenerieren und bauen unseren Stress besser ab.

Was heißt richtiges Trinken und wie wichtig ist es?

Wir verbrauchen im Schnitt am Tag 3,5l Flüssigkeit.
(500ml über die Atmung - 500ml Verdunstung über die Haut – 500 ml über den Darm/Verdauung – 2000 ml über den Urin)

Deshalb ist es sehr wichtig, viel und immer das Richtige zu trinken.
Was und wieviel das Richtige für Dich ist, erzähl ich dir sehr gern.

Was heißt richtige Ernährung?

Der Idealfall sind 3 Mahlzeiten am Tag. Diese sollten ausfolgendem bestehen:
Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette.

Aber was heißt das genau ….auch das erfährst du bei einem persönlichen Gespräch, denn es ist bei jedem Menschen sehr unterschiedlich.

Was sind Nahrungsergänzungsmittel? (NEM)

NEM sind Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Spurenelemente, Fettsäuren - alle in ganz unterschiedlichen Formen zu bekommen.